שינוי פתאומי בהרגלי השירותים, צורך להתאמץ בתנועת מעיים או תחושה לא נוחה גם לאחר הניסיון לבצע פעולת מעיים, עשויים להעיד על עצירות, המתרחשת כאשר הצואה עוברת לאט מדי דרך המעיים.
במקום להשתמש בתרופות הכרוכות בתופעות לוואי, או בהליכים פולשניים, מומלץ לטפל באמצעים טבעיים בהתאם לרפואה הסינית.
עצירות הנגרמת כתוצאה מדיסהרמוניה
מספר דפוסים של חוסר הרמוניה, עודף וחוסר, עלולים לגרום לעצירות. הדפוסים העודפים הם עודף חום וקיפאון צ'י. כאשר החום החיצוני חודר לגוף, הוא משפיע על המעי הגס, בתסמינים המתבטאים בחום גבוה, צמא, הזעה, דופק מהיר, ולשון אדומה עם שכבה צהובה מעליה.
במקרה זה, גישת הרפואה הסינית היא שימוש בצמחי מרפא נבחרים, בעלי השפעת קירור, כגון שורש ריבס, תמצית נוזלית הנחשבת לנוסחת פטנט ונקראת שיאו צ'נג צ'י טאנג, וגלולות אפרסק, הנחשבות כתרופה יעילה למקרים פחות חמורים של עצירות עקב עודף חום.
דפוסים לקויים של חוסר איזון
מחסור צ'י, זרימת דם לקויה, או שיבושים ביין ויאנג, עשויים לגרום לעצירות. כשהצ'י חסר, לאדם אין את האנרגיה הדרושה לתנועת המעיים, והוא חש מותש לאחר הניסיונות. במצב זה מתרחש חיוורון פנים, וזיעה שוטפת את הגוף במהלך עשיית הצרכים. תרופת פטנט טובה למצב זה הוא שן צ'י דה בו וואן, אשר מכילה תמציות צ'י.
אם גם היאנג חסר, אדם חש קור ועלול לחוות כאבי גב תחתון. במקרה זה, יש להשתמש בתרופה המכילה קונג רונג, ולאכול אגוזי מלך.
אם חוסר היין הוא הגורם הבסיסי, לאדם יש צואה קטנה, קשה ויבשה. הוא סובל מתסמיני צמא, הזעות לילה ולשון אדומה עם מעט או ללא ציפוי. רפואת פטנט סינית למצב זה היא Rehmannia Teapills.
תכנית טיפול לעצירות
בהתאם לחומרת התסמינים, צמחים משלשלים מכילים חומרי סיכה חזקים מומלצים ומספקים הקלה בתוך יום. עצירות כרונית נובעת ממחסור באחד החומרים החיוניים, מה שהופך את תמצית צמחי המרפא לבחירה מצוינת.
צמחי מרפא ונקודות דיקור נבחרים בהתאם לחומר החיוני החסר בגוף. תיקון מלא של חוסר האיזון נמשך בין מספר ימים עד מספר חודשים, במקביל לטיפול דיקור שבועי הפועל לשמירת זרימת הצ'י דרך המעיים.
ארוחת בוקר
יש לתזמן אותה לשעות שבין חמש לשבע בבוקר, שכן זה הזמן שבו הצ'י של המעי הגס בשיאו. בעולם אידיאלי, אנשים מתעוררים ומניעים את המעיים בשעות אלו, אך גם אם אוכלים את ארוחת הבוקר בשעה מעט מאוחרת יותר, ניתן לגרות את מערכת העיכול.
האכילה בבוקר מספקת אנזימים למיצי העיכול ומערכת העיכול מקבלת הנחיה להעברת מזון לשם הגברת תהליכי חילוף חומרים.
דייסה מושלמת כגון שיבולת שועל גבוהה בסיבים. מומלץ לאכול שיבולת שועל אורגנית ולבשל אותה מעט מאוד או לערבב אותה ביוגורט, להבטחת צריכת הסובין השלם. מוסיפים פירות מבושלים להשגת בונוס סיבים, ולועסים היטב.
דיקור סיני – עצירות חמורה ניתנת לטיפול קל יחסית עם דיקור סיני במפגש אחד או שניים, בשילוב עם צמחים משלשלים. נקודת הדיקור החשובה ביותר למצב זה היא קיבה 25, הממוקמת משני עברי הטבור.
שחרור רגשי – עצירות עשויה להתרחש כתוצאה מחום פנימי המייצר מתח. בנוסף, היא עשויה להיות ביטוי פיזי של תלות רגשית. לכן אדם הסובל מתסמיני מעיים צריך לבדוק אם הוא "נאחז" בהיבטים או רגשות מסוימים בחייו, המעכבים אותו.
זרעי שומשום שחור – מפזרים אותם על דגני הבוקר, ירקות, תבשילים, יוגורט וסלטי ירקות. זרעים אלו נחשבים לעיקרי הרפואה הסינית ומשמשים להגברת לחות המעיים ושיפור תפקודם עד להקלת עצירות. ניתן למצוא שומשום שחור בחנויות מזון אסיאתיות או בחנויות מזון בריאות.