אנשים רבים סובלים מעצירות, שיכולה להופיע בשלבים שונים של החיים שלהם. יש מקרים בהם העצירות היא נקודתית יחסית או אפילו פתאומית, כך שלאחר פרק זמן מסוים – ולרוב עם הטיפול בה – יכולים להתמודד פחות או יותר עם הבעיה.
המאמר הנוכחי עוסק במצב שנוטה להיות מורכב עוד יותר, והוא עצירות מתמשכת שיכולה להיות גם כרונית. אז איך יודעים שהעצירות היא מתמשכת? מהם הסיכונים הכרוכים בכך? ואילו דרכי טיפול קיימות?
הסיכונים המרובים של עצירות מתמשכת
מעצם ההגדרה של העצירות, היא מקשה על חיי האדם הסובל ממנה וגורמת לאי נעימות גופנית מרובה. במקרה של עצירות מתמשכת התסמינים האלה כמובן קיימים, כשאליהם ניתן להוסיף בעיות פוטנציאליות אחרות הנובעות מהמצב הממושך.
הסיכון הוא שעצירות מתמשכת תביא לשינויים מבניים שאינם רצויים כמובן במעי הגס, כולל מתיחה שלו, התרחבות או לחלופין היצרות. שינויים אלה עלולים לשבש את פעילות המעי הגס בפרט ומערכת העיכול בכלל, על כל ההשלכות הלא נעימות בכך.
בנוסף לכך עלולה להתבצע שקיעה של החלק הרוחבי במעי הגס, כאשר בכוחה השלילי של שקיעה זו להשפיע לרעה על איברים נוספים הממוקמים באזור. עצירות כרונית עלולה להביא למשל לכך שכמות גדולה של שתן תישאר בגוף גם לאחר שמבקרים בשירותים, מה שמגדיל בצורה דרסטית את הסיכוי לסבול מדלקות בדרכי השתן.
עצירות מתמשכת עלולה להצביע על דברים לא תקינים שמתחוללים בגוף מתחת לפני השטח. כך לדוגמא היא מופיעה פעמים רבות עם הזדקנות האדם, היחלשות השרירים שלו והקטנת התנועתיות של המעיים (ובכלל), ומלווה אותו למעשה מהרגע הזה. עם זאת היא עלולה לאפיין גם ילדים או אפילו תינוקות.
יש דרכי טיפול מגוונות
עצירות מתמשכת מביאה פעמים רבות לתחושת ייאוש של ממש, ולהרגשה שזוהי בעיה שצריך ללמוד לחיות איתה משך כל החיים (או לפחות כמה שנים טובות). רגשות אלה לא באות בחלל ריק. עצירות מתמשכת מעצם ההגדרה שלה תופיע אצל האדם תקופה ארוכה, כשגם הטיפול בה יהיה לרוב ארוך.
לא פותרים עצירות מתמשכת ביום אחד, אלא לרוב בהליך הדרגתי שעשוי להימשך פרק זמן של חודשים ארוכים או אפילו יותר. כדי להוסיף למורכבות של הבעיה חלק מהתרופות המיועדות כיום להתמודדות עם עצירות – למשל תרופות לריכוך צואה – מתאימות רק לפרקי זמן קצרים יחסית. הן משפיעות על הגוף באופן בו שימוש ממושך מדי עלול לחולל יותר נזק מתועלת.
מה שחשוב לעשות הוא לפנות לגורם רפואי בהקדם האפשרי, שיאבחן את העצירות וינסה ללמוד האם היא אכן מתמשכת. במקרה הזה חשוב מאד לבצע שינוי דרסטי באורח החיים, במטרה להביא להקטנת תסמיני העצירות.
בין היתר מדובר כאן על שינוי הרגלי התזונה, וצריכה מוגברת של מזון העשיר בסיבים תזונתיים הנחשבים ליעילים מאד בהתמודדות עם עצירות. האדם הסובל מעצירות חייב לצרוך מים בכמות מספקת, מה שכמובן חשוב עקב סיבות בריאותיות אחרות.
דגש נוסף הוא על פעילות גופנית, שמומלצת אצל כל אחד ועל אחת כמה וכמה חשובה אצל אנשים הסובלים מעצירות מתמשכת. חשוב בהרבה מקרים לסגל סדר יום קבוע פחות או יותר מבחינת היציאות, למשל לנסות לבקר מדי יום בשירותים באותן שעות. דרך פשוטה יחסית לעשות זאת היא להקפיד על יציאות לאחר כל ארוחה, אבל זה עשוי להשתנות אצל כל אדם.
אם העצירות המתמשכת מביאה לאותם שינויים לא רצויים במעי הגס, יכול להיות שלא יהיה מנוס אלא לפנות לטיפולים מורכבים יותר. כך לדוגמא טיפולים או ניתוחים כירורגיים מאפיינים יותר מצבים כרוניים ודי חמורים של עצירות, בעוד שבמקרים נקודתיים יותר יהיה הטיפול מבוסס לרוב על תרופות ועל אותו שינוי שהזכרנו בהרגלי החיים.
URL=/">