מערכת העיכול של הגוף, לבד או בשילוב עם מערכות אחרות, עלולה להביא ללא מעט צרות צרורות. כאן אנחנו נתקלים בתלונה המאד נפוצה של עצירות, שהיא ברמה הכללית יציאות שהכמות שלהן נמוכה ביחס למצב התקין או הנורמה.
מצב מעט שכיח פחות אבל מורכב יותר הוא תסמונת המעי הרגיז, שהתסמינים שלה הם כאבי בטן כרוניים, תחושה של מלאות במערכת העיכול, חוסות נוחות ושינוי בהרגלי היציאות בגוף.
מכאן עולה שאלה שבוודאי מצריכה תשובה, והיא האם קיים קשר בין המצבים האלה: האם עצירות עלולה להביא לתסמונת המעי הרגיז? או שמא מדובר בקשר הפוך? המאמר הבא ינסה לספק לכם את התשובות לשאלות אלה ואחרות.
עצירות, תסמונת המעי הרגיז ומה שביניהם
בין עצירות לבין תסמונת המעי הרגיז יש מספר נקודות השקה פוטנציאליות, שמצריכות התייחסות. הראשונה היא שתסמונת המעי הרגיז מאופיינת כאמור בשינויים בהרגלי היציאות בגוף, שינויים שעלולים להיות לכאן או לכאן: התסמונת עלולה להביא לשלשולים, או לחלופין לעצירות המוגדרת כמצב ההפוך.
יש אנשים אצלם השיבוש של פעילות המעיים יביא לכל אחד מהתסמינים האלה לסירוגין, כך שלצד תקופות של שלשולים מרובים עלול האדם לסבול מתקופות "יובש" מבחינת היציאות שלו. אצל כל אדם התסמינים האלה משתנים, והם תלויים גם בדרגת החומרה של הבעיה וגם במאפיינים הגופניים הספציפיים של האדם. למעשה, ניתן כי אצל האנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז התסמין היחידי ש"בטוח" הוא כאבי הבטן העזים והכרוניים.
חשוב להדגיש כי במקרים מסוימים הן העצירות והן תסמונת המעי הרגיז מעידים שניהם על בעיה הקיימת במערכת העיכול של האדם ושמתפתחת מתחת לפני השטח. אם סובלים מהבעיות האלה במקביל או לסרוגין תהיה זו המלצה מועילה להיות עם האצבע על הדופק, לשים לב לתסמינים ולגשת לרופא מוסמך לאבחון אפשרי של הבעיות.
הכלל המרכזי (הנכון כמעט לכל מחלה או מצב רפואי בגוף) הוא שאבחון מהיר וטיפול יעיל יכולים לשנות את התמונה מהקצה אל הקצה ולהביא להתמודדות טובה פי כמה עם הבעיה ותסמיניה.
כתוצאה מכך ההמלצה הברורה היא לגשת לבירור בכל מצב בו חושדים שיש בעיה כלשהי במערכת העיכול. ברור לנו שיש לא מעט אנשים שנמנעים מכך עקב המחשבה שהתסמינים שמופיעים הם מקריים (למשל אכילה של דבר מה מקולקל) או אפילו כתוצאה ממבוכה שלהם עקב התסמינים הלא נעימים. כשזה נוגע לבריאות הגוף שלנו, אנחנו ממליצים לא לתת משקל לשיקולים האלה, עם כל חוסר הנעימות שעלול להיות במהלך הדרך.
יש הרבה דברים שניתן לעשות
יש כיום טיפולים תרופתיים ואחרים לבעיות הקשורות למערכת העיכול, וזה נכון גם לעצירות וגם לתסמונת המעי הרגיז. אבל, וזה אבל גדול מאד, לאורך זמן נראה כי אין תחליף לשינוי מאסיבי של אורח החיים.
התזונה משחקת כאן מקום מרכזי, כאשר היא חייבת להיות "ידידותית" עבור מערכת העיכול, בלי שהיא כוללת את המזונות והרכיבים הנחשבים למורכבים לעיכול: כך למשל שתיית משקאות בעלי כמות קפאין גדולה אינה מומלצת בכל המקרים.
פתרון בעיות הקשורות למערכת העיכול מצריכות שתייה של מים בכמות מאסיבית, וזוהי המלצה בריאותית כללית.
תכנית הטיפולים בבעיות שבהן עוסק המאמר נוטה להיות מגוונות ועמוסת שלבים, כאשר חשוב לזכור כבר בנקודת ההתחלה שאין כאן פתרונות קסם. רק שינוי מאסיבי באורח החיים יביא לשיפור הדרגתי במצב הגוף, עד לרגע בו מרגישים שמצליחים להעלים את תסמיני המחלות לפרק זמן ראוי תוך הקטנת התסמינים וההתקפים.
לצד זה ניתן לשקול כמובן טיפולים תרופתיים או כאלה מהרפואה המשלימה. מצבים מורכבים יחסים עלולים להצריך טיפולים כירורגיים.
URL=/">